妳好，長期吃VC壹般沒有副作用，但是這個說法不壹樣。壹般來說，日常正常補充是無害的。
指導意見:
咨詢後得知也有人說:Vc的毒副作用:每日服用1g~4g可引起腹瀉、皮膚酸過多、胃液反流、尿中草酸鹽和展青黴素排泄，可誘發草酸鹽結石和尿路結石的發展。它會引起靜脈血栓形成、血管內出血或凝血，有時會導致吞噬功能下降。每日用量超過5g時，可導致溶血和疾病，降低女性生育能力，影響胚胎。