李慧珍應該知道。。跟童安格、陳明、戴軍、孫皓(唱《朝花夕拾壹杯中國酒，寂寞人在風雨後》這首歌的那個)等壹些老歌手，差點壹起出道的那個。
她有自己的飲食，有點像妳說的單腳站立半小時減肥。。但是也不需要半個小時，更不用說單腳站半個小時了。它旋轉，類似瑜伽動作，交替，然後還有其他動作。
所以妳的觀點可能是有效的。
為了方便，我把她的方法復制給妳如下:(有刪減，僅供參考)
壹:雙手各拿壹個飲水瓶，雙臂自然垂在身體兩側，雙腿並攏，背部挺直站立。
二:上身保持挺直，呼氣，左腿慢慢向前邁壹大步，重心轉移到左腳，左膝彎曲，下蹲。小心不要用妳的右腳跟觸地。然後呼氣，慢慢回到原來的站姿。再次向前邁壹步，重復上述動作。左右腳重復10次。
三:雙手雙膝放在地上，采取俯臥姿勢。收縮下巴，慢慢擡起壹只腳，盡可能擡高，膝蓋微微彎曲，然後慢慢放下。換腳做同樣的動作，分別做10次兩腳互動。