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兒童秋季健康:從娃娃開始

孩子的身體很脆弱,尤其是在秋天。為了增強孩子的抵抗力,營養素的補充必不可少。接下來,我們就來探索壹下兒童秋季保健的秘密吧!

美味的燉排骨

燉排骨是壹道美味又營養的菜。將新鮮排骨洗凈切塊,加入蔥、姜、蒜、醋,再加入適量水,放入高壓鍋中燉40分鐘。燉排骨和面條完美結合,給孩子提供足夠的能量和營養。

誘人的紅燒牛肉醬。

紅燒牛肉醬是壹道誘人的菜肴,不僅能增加孩子的食欲,還能為他們提供豐富的蛋白質和營養。將牛肉和豬肉剁成肉醬,加入調料和雞蛋,攪拌均勻,煮25分鐘,冷卻後切塊。炒洋蔥,加水和番茄醬煮紅油,然後加入其他調料煮15分鐘。

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