用陳皮泡腳
滋潤肌膚，解毒祛濕，潤腸通便。
用鹽泡腳
殺菌可以預防腳氣，緩解疲勞，幫助睡眠。
艾葉泡腳
腳氣，活血化瘀，治療女性痛經。
生姜泡腳
寒，改善睡眠，風濕寒，適合手腳冰涼。
枸杞泡腳
安神助眠，補益氣血，調理女性宮寒。
茯苓泡腳
促進血液循環，增強免疫力，幫助睡眠。
茶葉泡腳
緩解疲勞，調理足跟裂，用紅茶祛寒濕，用普洱茶安神。
花椒泡腳
調理腹瀉、畏寒、改善消化不良、活血通絡。
正確的泡腳方法
1.足浴時間
壹般泡腳需要15分鐘，泡到微微出汗時效果更好。泡腳時間太長，血液流到下肢就會頭暈。
2.水溫
40度左右的溫水泡腳最好，很多人喜歡用熱水泡腳。這樣會導致毛細血管破裂，久而久之就會形成色素沈澱，腿部就會變黑。
3.泡腳的深度。
至少不要過腳踝，最好泡足三裏。
泡腳禁忌
1.太飽或太餓都不適合泡腳。
2.泡腳後不要馬上睡覺。
3.靜脈曲張患者不宜用熱水泡腳。