每天喝什麽水對身體最好？

白開水最好:壹天三次喝水會更有利於排毒。早上起床喝水不僅能補充水分，還能促進毒素的排出。下午三點左右，中醫認為是膀胱經最活躍的時候，要多喝水。晚上9點，是人體免疫系統活躍的時候。此時人體會恢復免疫系統，再生細胞，所以要及時補水。只要掌握好飲酒時間，身體就會排毒。