牛奶燕窩粥
準備材料:大米100g，牛奶500ml，清水300ml，白燕窩壹個。先把米洗幹凈，然後把燕窩泡4-8個小時。然後將米和水壹起放入鍋中，大火燒開後轉小火燉30分鐘。待米粒脹大，加入牛奶和白燕窩，繼續小火煮20-30分鐘，直至奶香、粘稠、可口。吃的時候可以加糖或者鹽，味道更豐富！
燕窩雞湯
準備材料:白燕窩1個或3-5克，雞肉、姜片、石蓮子、續斷、砒霜、阿膠。先把雞肉煮5分鐘，然後放入燉肉中。將白燕窩浸泡8小時。將蓮子、續斷、米絲煎煮30分鐘，然後放入燉鍋，放入姜片、阿膠，燉兩個半小時，再放入白燕窩，再燉半小時，最後加鹽調味。熱滋補品，趁熱享用！
燕窩和雪梨燉菜
準備材料:燕窩10g，雪梨壹個，枸杞適量，冰糖適量。將燕窩用純凈水浸泡4小時，清洗去除鳥毛。枸杞洗凈，雪梨切丁，與燕窩、冰糖、純凈水壹起放入碗中。蓋上保鮮膜，放入水中燉30分鐘。甜潤的燕窩和雪梨燉肉溫潤可口！