蘋果是生活中最常見的水果，營養豐富，口感甜脆。俗話說:“壹天壹個蘋果，醫生遠離我。”那麽，蘋果有什麽好處呢？我們來看看16每天用邊肖吃蘋果的好處:營養分析關鍵詞:果膠、微量元素、纖維1。果膠:壹種可溶性纖維，促進膽固醇代謝，降低膽固醇水平，促進脂肪排泄；2.微量元素:鉀擴張血管，對高血壓患者有益；缺鋅會導致血糖代謝紊亂，性功能下降。3.整理腸胃:纖維有助於排泄；對腹瀉也有收斂作用。4.蘋果皮+幾片生姜開水:能止嘔。5.可以減少梨的寒性，加強潤肺和胃。蘋果16超級保健功效關鍵詞:防癌、美白美容、減肥1。防癌日本弘前大學的研究證實，蘋果中的多酚類物質可以抑制癌細胞的增殖。芬蘭的壹項研究更令人興奮:蘋果中含有的黃酮類化合物是壹種高效的抗氧化劑，不僅是最好的血管清潔劑，也是癌癥的克星。法國國家健康醫學研究所的最新研究表明，蘋果中的原花青素可以預防結腸癌。2.降壓蘋果含鉀較多，可與人體內多余的鈉鹽結合排出體外。當人體攝入過多鈉鹽時，吃壹些蘋果有利於平衡體內電解質。3.減肥蘋果含有各種人體必需的氨基酸、蛋白質、維生素、礦物質和胡蘿蔔素，基本能滿足人體需要，易於消化吸收。
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