1，山楂，也就是水果也是藥材，可以生吃，也可以做成幹山楂泡水吃。山楂含有三萜類和黃酮類物質，能降低血清膽固醇，抑制血清膽固醇和甘油三酯的升高。
2.三七具有化瘀止血、消腫止痛的功效，無毒副作用，能與血管中的脂質結合，能擴張血管，降低血管壓力，避免脂質物質在血管中的沈積和動脈硬化，降低血脂和血壓。
3.丹參有很強的活血作用，可以幫助擴張血管，增加血流量，降低血管阻力。其成分中的隱丹參酮能降低血液粘度，具有壹定的改善血液循環和抗脂質過氧化的作用。
另外還推薦納豆紅曲，也是非常好的降脂物質。可以通過服用紅心瓶的舒柏寧納豆紅曲膠囊來補充納豆紅曲，方便高效，有助於調節血脂健康。