2.養成良好的生活習慣，多更換性伴侶。
3.多吃橘子、香蕉、大蒜、海藻、豆制品，有助於精子的生長。
4.不要穿緊身內衣，盡量不要穿牛仔褲。
註意清潔，包括手的清潔，不洗手盡量不要碰他。
6.如果有包皮包莖，要及時做手術，否則容易引發各種疾病，如鬼頭癌、前列腺炎等。