睡前用艾葉泡腳，三天壹次，壹個月之內，這些問題可能會悄悄溜走。
但是當我們體內有壹些虛火或者寒火的時候，很可能會因為火的旺盛而出現壹些問題，比如口腔潰瘍，口腔炎，中耳炎，還有常見的咽喉痛的問題。這個時候，如果想去虛火或者寒火，艾葉可以起到壹定的泡腳作用。將艾葉用冷水煮沸，然後放入溫水中泡腳，直到身體微微出汗，然後上床堅持。
其次，還可以起到驅寒的作用。冬天，很多人喜歡用熱水泡腳，這樣可以促進血液循環，讓腳暖和起來。其實泡腳有利於促進下肢血液循環，驅除體內的濕冷之氣。如果加點艾葉泡腳，祛寒效果會更好，疏通經絡的效果也很好。
夏天，天氣很熱。如果我們穿壹些透氣性不好的鞋襪，就很容易得腳氣或者腳氣，這些問題壹出現就會讓我們很不舒服。但如果堅持用艾葉泡腳，也能起到壹定的消炎抗過敏作用，甚至能幫助我們緩解去除腳氣、腳氣的問題。
不過邊肖要提醒大家，艾葉泡腳的時候，壹定要記住火會沸騰，沸騰後再繼續煮10分鐘左右。這樣艾葉的功效會更容易放入水中，然後艾葉自然冷卻。不要拌冷水，三天泡壹次就好，泡腳時間會控制在15~30分鐘。只是浸泡到身體微微出汗。