有哪些平民食物養胃健脾幫助消化？難怪長壽的人愛吃它們。

更重要的是，白菜含有維生素K1和維生素U，含有抗潰瘍因子，保護胃腸黏膜，修復受損胃腸組織，經常食用可減輕胃部不適。