立秋晚上還是不能開空調。立秋後，早晚都很冷，不容易開空調太久。晚上最好不要開空調或者只開除濕。這樣既能降溫祛暑，又能預防空調病。二、空調環境下的人經常喝姜湯。生姜具有發汗解表、暖胃止嘔、解毒三大功效，可有效防治“空調病”。第三，患有哮喘、慢性支氣管炎等慢性病的人以及腸胃功能較弱的人，不宜開空調。避免直吹，必要時捂腹。
如何保養1，拆卸清洗室內機濾網，在初秋洗去濾網上的灰塵。？2.空調在“送風”模式下連續運行約1小時，室內熱交換器和水盤內的水被烘幹。3.確保空調室內機周圍的通風順暢，以便空調制冷運行時在結構內部產生的冷凝水能夠完全蒸發。4.用幹凈透氣的空調罩蓋住室內機，最好蓋住室外機。初秋保健註意事項
壹般來說，秋季晚上9:00-10入睡，早上5:00-6:00起床比較合適。它既符合楊琪的收斂，又舒展肺氣。在精神調理方面，要沈著冷靜，切忌抑郁憤怒，以適應秋季的氣候特點。
日常生活宜早臥早起，因為“早臥”可以調理人體內的陽氣，“早起”可以舒展肺氣，防止過於收斂。秋季早起還可以減少血栓形成的機會，對預防腦血栓等缺血性疾病有壹定的意義。早起的時候，在床上放松四肢，閉上眼睛，晚點起床，避免睡覺受涼。另外，立秋可以逐漸增加運動量，但不適合高強度運動，要避免出汗過多。