2.做法:薏米和大米分別洗凈，薏米用溫水浸泡1小時；百合幹洗凈後，用溫水浸泡15分鐘。將鍋放在火上，加入適量的水，燒開後加入薏苡仁，水開後轉小火煮10分鐘，加入大米煮20分鐘，加入百合，煮至粘稠，加入冰糖調味。
3.美人美人。適量食用百合薏米粥，不僅能使皮膚白皙透亮，還能使皮膚光滑潤澤。
4.淡化斑點。痘痘、雀斑患者可以經常服用百合薏米粥，可以有效淡化斑點。
5、清心，潤肺。百合有清熱潤燥的作用，所以這種甜粥特別適合秋天吃。
6、排除水分和脹氣。薏苡仁有利尿消腫的作用，對防治肥胖有很好的效果。