神闕穴神闕穴就是人們常說的肚臍，位於腹部中央。這壹點很重要，所有的生命力都集中在這裏。所以每天壹定要保護好肚臍，不要讓它露出來，不要讓它著涼。喜歡艾灸養生的朋友可以用艾灸療法艾灸神闕穴，經常感覺腹部不舒服的朋友可以經常搓搓手順時針按摩神闕穴，從神闕穴到上腹部，再從神經穴到下腹部。這樣可以把身體的陽氣積聚起來，天冷的時候就會難受，腹部又冷又疼。經常按摩神闕穴，就會有靈感之筆。
內關穴內關穴屬於八脈穴的中心，應用範圍很廣。內關穴能疏通血管和血液，改善心臟供血，治療各種心臟病，安神，對調節胃腸功能、神經衰弱等疾病有壹定的治療作用。如果有暈車，也可以經常按摩這個穴位。內關穴位於前臂內側腕橫紋上方2寸處，兩肌腱之間。這壹點是萬能的，大家壹定要掌握。
風池穴位於耳後，枕骨下，發際線邊緣凹陷處。經常按摩風池穴，可以疏通經絡，治療各種感冒、頭痛、鼻塞等癥狀。風池穴是很重要的壹個穴位。如果身體不好，經常感冒，可以按摩風池穴。比如我有頭暈，可以經常按摩風池穴，緩解頸椎壓力，緩解大腦供血不足的現象。人體有很多穴位，風池穴是對大腦非常有用的壹個重要穴位。
人體內還有很多重要的穴位。掌握更多的穴位知識，對強身健體非常有益。經常敲打、按摩這些穴位，會有延年益壽的效果。