“足浴”就是用熱水泡腳。根據中醫經絡理論，從三陰經(脾、肝、腎)開始，腳踝以下有66個穴位。在中醫看來，熱水泡腳就像艾條灸壹樣，具有活血、溫臟腑、強身防病的養生作用。現代醫學證明，“老腳先老”，“寒從腳起”，“看不起壹雙腳，往頭上添霜”，足見腳的健康不僅與人的健康有關，而且與壽命也有很大關系。因為腳底有無數的神經末梢，與大腦緊密相連，同時密布無數血管，所以被稱為“第二心臟”。此外，腳底遠離心臟，血液供應少，表面脂肪薄，溫度低，與上呼吸道尤其是鼻粘膜有密切的神經聯系。因此，壹旦腳底受涼，上呼吸道局部體溫就會下降，抵抗力減弱，導致感冒等多種疾病。足浴作為壹種良性刺激，可以調節植物神經和內分泌系統，有利於腦細胞的增殖，增強人的記憶力；同時可以擴張體表血管，改善血液循環。可見，足浴對人的身心健康大有裨益。足浴作為壹種良性刺激，可以調節植物神經和內分泌系統，有利於腦細胞的增殖，增強人的記憶力；同時可以擴張體表血管，改善血液循環。可見，足浴對人的身心健康大有裨益。實踐表明，足浴是壹種可靠的局部浸潤療法。足浴不僅可以防治腳病，如腳氣、腳墊、凍腳、腳皸裂、下肢麻木、酸痛、發冷、腫脹；而且由於經絡的作用，可以防治感冒、關節炎、高血壓、神經衰弱、頭暈、失眠等。
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