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氣功、氣功真的存在嗎?

存在。氣功是中國傳統的保健、養生、祛病方法。以調整呼吸、身體活動和意識(氣息調整、形體調整、心臟調整)為手段,以強身健體、防病治病、強身益壽、開發潛能為目的的身心鍛煉方法。它主要註意調整自然之氣和先天之氣的和諧關系。在中國氣功中,先天之氣是父母賦予的,在人體十二經脈和奇經八脈中循環的原始之氣。氣功有很多種,分為動功和靜功。動態鍛煉指的是氣功,以身體活動為主。比如指導組以動態鍛煉為主,特點是強調身體操作結合情緒。靜功是指身體不動,只靠意識和呼吸的自控的氣功。大多數氣功方法是動態和靜態的。在宗教上,道教道士經常練氣功,也包括打坐。氣功通常與武術或冥想壹起練習。練針灸的中醫經常通過練氣功來提高療效。
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