1，用熱毛巾敷眼睛，用熱毛巾敷眼睛10分鐘，能有效緩解眼睛幹澀發癢。熱敷可以促進眼部血液循環，有助於恢復瞼板腺功能，預防瞼板腺功能障礙引起的幹眼癥。
2.用溫水洗眼:用溫水洗眼還可以緩解眼睛幹澀發癢的癥狀，預防眼睛幹澀發癢。但需要註意的是，水要保持幹凈，否則不夠幹凈的水也會導致眼疾。
3、打哈欠，含酸梅:利用打哈欠流眼淚，滋潤眼睛是可行的，但不想打。有人報告說，用酸李子在嘴裏刺激眼淚是防止眼睛幹澀發癢的好方法。
4.堅持補充眼部營養。比如可以吃葉黃素，葉黃素中不僅含有葉黃素，還含有花青素、β-胡蘿蔔素等物質。可以緩解眼睛疲勞，改善眼睛幹澀發癢。