1，洗澡可以使血液循環順暢，全身溫暖。這種升溫效應也是成為瘦子的關鍵。桶裏的溫水還能促進內臟功能的激活，增加能量消耗！
2.半身浴對身體的負擔更小，而且還能達到長時間沐浴後身體溫暖的效果。
3、洗澡可以使血液流動通暢，對改善肝腎功能有很大作用，順利排出體內毒素，如尿毒癥、汗毒等。
4、洗澡還可以刺激心臟的右心房分泌壹種叫做縮氨酸的利尿激素，也可以改善水腫和體寒的情況。桶浴瘦身第二招——強化排毒排毒。
5.人體內殘留的有害金屬與脂肪結合後，會使脂肪難以被燃燒，成為減肥的大敵。壹般這類有害金屬都是通過尿液和汗液排出體外的。
6、拉長洗澡時間達到很好的發汗效果，既能改變體質，又能提高排毒效果！
7.以肌肉必須抵抗水中水造成的阻力的原理，讓肌肉所要負荷的力量高於正常運動，就能輕松達到最佳的運動效果！
8.溫水的溫熱作用和凈水壓力的作用，可以更高效的消耗能量，鍛煉出漂亮的肌肉。
用浴桶洗澡的危害
1，溫度最好設定在38~40攝氏度，主要是感覺舒服，有點溫暖。
2、實行半身浴，半身浴對身體沒有負擔，長時間沐浴後還能達到溫暖身體的效果。
3、洗澡時間20分鐘，可因人而異。
4.如果人覺得20分鐘太長承受不了熱風的壓力，可以休息壹下再進桶。
5.塑料汙染塑料垃圾由於在環境中不易腐爛，會造成白色汙染。
6.如果塑料浴盆是用回收的廢塑料制成的，長期使用會損傷皮膚，危害人體健康。