第壹，洗澡次數不要太頻繁。冬天到了，皮膚容易變得幹燥脫皮。所以建議洗澡次數不要太頻繁。盡量使用含有保濕成分的沐浴露。洗澡時水溫不宜過高。洗完要塗凡士林，大寶等保濕護膚品。
第二，冬天吃粥合適。冬天有空的話，在家煮點養生粥比較合適，比如粥，可以緩解燥熱；蘿蔔粥可以幫助消化，化痰；山藥粥可以潤肺養胃；紅薯粥可以滋陰補腎。
第三，保證熱能供應。冬天寒冷的氣候特別容易影響人體的內分泌系統。壹旦人體的禦寒能力增強，就會導致更多的熱量流失。所以要適量補充蛋白質，保證熱能的供應。多吃蛋白質為主的食物，如瘦肉、魚、蛋、豆制品等。
第四，冷熱水交替。冬天早上洗臉時，先用溫水打濕臉，洗臉時用洗面奶，再用冷水洗臉，有助於降低面部皮膚對低溫的敏感性；晚上睡覺前，用熱水洗腳有助於促進血液循環，預防腳裂和凍瘡。
冬季駕駛註意事項:
做好車輛的季節性保養。對車輛的制動、轉向和行駛系統，氣體管路、水路管路、輸油管路等部件進行全面檢查和維護，為車輛配備必要的防凍裝置，按要求添加機油和齒輪油。
另外，防凍液要經常檢查補充，電瓶要保溫充電，輪胎也要檢查。冰雪天氣要安裝防滑鏈，行駛中要保持足夠的動力，剎車和轉向不能太急。