在日常生活中，我們可以煮山藥、蓮藕、排骨湯喝。有人覺得秋天喝湯會有點涼。其實喝山藥蓮藕排骨湯不會有感冒的效果。相反，秋天喝山藥蓮藕排骨湯，會起到健脾補肺的作用，對我們的身體非常有效，特別適合脾肺不好的人。
此外，芹菜月季花湯對我們的健康也非常有益。我們也可以在家裏種植和烹飪芹菜和月季花湯。有人覺得芹菜用來做菜很難吃，用來煲湯更難吃。事實上，芹菜玫瑰湯味道很好。即使是不太喜歡芹菜的人，喝芹菜玫瑰湯也可以多喝兩碗。而且芹菜玫瑰湯對人體有很多好處，可以活血化瘀，非常適合治療偏頭痛。
同時，秋天也可以喝點雪梨豬肺湯。因為雪梨豬肺湯不僅好吃，而且有潤肺止咳的功效，如果經常咳嗽，吃藥後吃不下飯。日常生活中不妨做壹些雪梨豬肺湯，壹定會起到壹定的作用。
相信經過以上的介紹，大家已經知道秋天吃哪些食物比較健康了。所以到了秋天，我們要想壹想自己的身體最近是怎麽了，應該通過什麽樣的飲食來改善自己的身體狀況。