1，石斛茶
配方:石斛15g，麥冬10g，綠茶5g。
方法:將石斛、麥冬、綠茶放入茶杯中，用開水泡茶。
功效:滋陰清熱，生津利咽。
用法:每日1劑量，勤飲代茶飲。
2、石斛玉米須茶
配方:石斛10g，蘆根15g，玉米須20g。
方法:上藥，每日1劑，水煎，代茶飲。
功效:滋陰清熱，利尿
用法:不要在時間或頻率上飲用。
擴展數據:
金釵石斛泡水禁忌
石斛是壹種常見的中藥，在中國已有兩千多年的使用歷史。壹般情況下，服用石斛可以增強機體免疫力，同時對降血壓、血脂有非常好的作用。但是，任何事情都有兩面性，在用水浸泡石斛時壹定要特別註意，以免對身體產生不良影響。具體副作用如下:
1，服用石斛或用水浸泡石斛時，壹定要註意用量。如果過量服用石斛，很容易中毒，比如驚厥。
2.石斛也有壹定的促濕作用，所以如果濕熱體質的人好，就不要把石斛泡在水裏。
百度百科-石斛(天門冬科)