人們常說“夏天養陽正當時”。為什麽?夏天養陽應該從哪些方面入手?《蘇文·天怒》說:“如果太陽是陽,如果天和太陽失去了它們的位置,它們就會失去生命。”也就是說,人體的陽就像天上的太陽。我們常說萬物生長靠太陽,沒有太陽,萬物缺乏活力。
應該從哪些方面養陽?
第三,晚睡早起的時候,加個午休,安心壹點。夏天長,可以根據節氣變化晚睡早起。正午和正午是陰陽交替的時間。中午睡好,有利於滋陰壯陽。所以,最晚必須在午夜之前入睡,也就是下午11之前。堅持中午適時午休,消除疲勞。即使沒有條件睡午覺,中午也最好閉上眼睛或聽聽音樂,不要運動或工作,讓身體“安靜”下來平衡過渡。
五月,地球上有春天和夏天。春天還沒結束就低頭,夏天剛開始就擡頭,愛做就做,安全就做。妳好,夏天。