養生的方法有哪些？

我參加過上海交大長沙辟谷養生訓練營。養生之道是中國古代養生的壹部分。它在治療疾病、強身健體、排毒養顏、瘦身健體、調理身心、調和五行、延年益壽、開發智力、增長技能、激發人的潛能等方面有著重要的作用。

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