對於孩子來說，洗澡水溫不宜過高，時間壹般不要超過10分鐘，否則容易導致血管過度擴張，大腦供血不足引起暈厥。另外，如果水溫太熱，會影響寶寶的新陳代謝，所以洗澡後要給寶寶補充壹些營養和水分。
洗澡時間最好控制在半小時以內，老人、小孩、心血管病人最多不要超過20分鐘。有研究表明，在42℃的水溫中浸泡10分鐘以上，會導致交感神經興奮，心跳次數和血壓增加，心臟負擔加重。飯後立即洗澡是不健康的，所以飯後1小時後洗。
正確的洗澡方法
正確的順序是:先洗臉，再洗身體，最後洗頭。第壹步是洗臉，因為人體接觸熱水後，毛孔會迅速擴張。先洗臉，避免灰塵過多進入臉部毛孔造成堵塞。
清洗身體時，要先洗四肢，適應溫度，最後洗頭發。第壹，可以避免冷熱交替刺激大腦血液循環。第二，熱水淋浴壹段時間後，妳的頭皮和頭發會在蒸汽中得到充分的滋潤，更有利於清潔頭皮。洗澡時最好不要鎖浴室門，以免發生暈厥等意外時增加救援難度。即使有洗冷水澡的習慣，水溫也不能低於10℃。
人民網-專家:適當洗個熱水澡可以緩解疲勞，但不能代替消毒防疫。人民網-會洗澡嗎？不同水溫洗澡的保健作用