神脈穴:在足外側部，外側踝正下方凹陷處；
內關穴:在手臂內側，手腕上有兩寸橫紋。取穴時，握虛拳，平放向上。另壹只手的食指、中指、無名指第三指對準腕橫紋，食指按壓的點為內關穴；
外關穴:腕背橫紋上方2寸，尺骨和橈骨中間，內關對面；
列確點:1.5英寸腕橫紋上方的徑向巴塔進程。取穴時，雙手交叉，指尖到達凹陷處，即為該穴；
後溪穴:手握成拳，位於第五指節後掌骨遠端橫紋頭紅白肉處(即手握成拳，此穴為掌骨指節後橫紋末端)。如果是坐在電腦前，可以把這部分的後溪穴放在桌子的邊緣，用手腕帶動雙手輕松地來回滾動，達到刺激的效果。
公孫穴:足內側緣，第壹跖骨基底的前下方。或者取第壹跖骨基底前下緣，紅白肉交界處，太白穴背面1寸處的壹個穴位。或者在第壹跖骨基底前內側下緣凹陷處，取穴於紅白肉交界處；
齊林穴:在足背外側，第四趾和小趾的跖骨之間。
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