01泡溫泉前先洗個澡，洗掉全身的汙垢。便於溫泉中的營養物質進入體內。註意不要空腹泡溫泉。
進入溫泉前，先用腳試試溫度，選擇自己感覺最舒服的泳池。如果妳進入壹段時間後，發現泡過溫泉的皮膚開始變紅，說明溫度過高，應該換成低溫。
進入溫泉後，多鍛煉腰腿。可以緩解長時間坐在電腦前帶來的不適。
每次泡溫泉不要超過30分鐘，否則容易出現頭暈、惡心、皮膚幹燥等癥狀。
泡完溫泉，可以坐著喝點水，補充體內流失的水分。和朋友聊天，讓溫泉裏的礦物質充分滲透到身體裏。
走的時候再洗個澡。畢竟溫泉池是公共場所，難免會有細菌之類的。
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