2、棗茶。枸杞能滋補肝腎、明目、潤肺止渴,進而使人面色紅潤,最適合消除疲勞。枸杞可以預防動脈硬化,防止衰老;還有暖身的作用。大棗具有補中、養脾土、潤心肺、生津悅色的功效。大棗和枸杞有很好的護肝作用,熬夜的人平時可以多吃。
3、桑葚茶。鮮桑葚30G,枸杞5G,綠茶3G,冰糖3G。將枸杞、綠茶、冰糖浸泡在桑葚的湯汁中飲用。滋陰補腎,止咳生津。
4、山楂枸杞茶。山楂30G,枸杞15G。山楂洗凈,切片,與洗凈的枸杞壹起用開水沖泡30分鐘,分上下午飲用。二者都具有滋補肝腎、補血益智、治療心腦血管疾病的作用,還具有美容保健的輔助作用。可以說是壹款全方位滋補茶,男女皆宜。
5.黃芪枸杞茶。加入黃芪30克,枸杞15克,水煎後服用。具有滋補肝腎、益心安神的作用,最適合體質虛弱、抵抗力差的人食用。
6、決明子茶。決明子5G,枸杞子5G。將決明子放入鍋中,加入適量清水,大火燒開,轉小火15分鐘。加入枸杞,煮5分鐘。這種茶壹般人都可以喝,每天300 ml左右的頻率就可以了。比較適合因為體力不支、疲勞而熬夜的人,但不適合消化不良、慢性腹瀉的人長期飲用。