首先，前半句說的是“不要躺著死”，意思是睡覺的時候，不要像死人壹樣仰著睡。這裏說的是我們的睡姿。在古人看來，這樣直接對著天空睡覺是非常不吉利的，因為這就像壹個死人。
其實這句話不僅僅是迷信。從現代醫學的角度來看，如果人這樣仰臥睡覺，我們的手很容易找到壹個舒適的位置，所以很容易將手放在胸腹部。如果我們采取這種姿勢，我們的心會受到壓迫，睡覺時容易打鼾和做噩夢。
同時，仰睡極易使我們的唾液嗆入氣管，嚴重時甚至會導致睡眠時窒息，所以無論妳從什麽角度來說，最好不要采用這樣的睡姿。
那我們來說說後半句“不要北睡”，意思是不要頭朝北睡，那麽這句話合理嗎？
其實是有這句話的，我國的古籍裏都有解釋。之所以這麽說，是因為這樣的睡眠習慣與我們的生活習慣息息相關。因為中國位於北半球，南方比較暖和，所以南風比較暖和，北風比較冷，所以睡覺的時候頭不要朝北，也就是避開陰面。
在秋冬季節，如果我們的頭部受到大量寒氣的影響，很容易導致壹些疾病，所以我們的頭部不朝北，這也是出於我們自身安全和健康的考慮。