1，濃茶不要喝太多
白領為了提高工作效率，通常喜歡喝茶讓自己的精神更好，所以他們在日常生活中喜歡在辦公桌上放壹些茶葉，在精神不好的時候喝壹些濃茶來解決問題，這對他們的精神有很大的改善。
2.不要過度勞累。
白領們非常在意自己的工作量，因為只有過度勞累才能讓自己的工作能力在所有競爭者中出類拔萃，但也有很多女性為了讓自己的工作在人群中出類拔萃而止步不前，但其實過度勞累對女性的健康非常不利，所以日常生活中要進行適當的工作。
3.不要盲目減肥。
白領通常會遇到的問題是，因為久坐，大腿和腹部都變得很胖，所以在日常生活中很想通過很多方式減肥，而白領減肥的時候，方法都很激進。在減肥之前，他們應該選擇適合自己的方法。