1，調和氣血
明代養生家羅紅在《神仙長生》壹書中說:“按摩可疏通發竅，旋榮衛”。榮衛在這裏的意思是調和氣血。因為按摩是以柔和柔和的力度，沿著經絡和穴位作用於人體，通過經絡的傳導來調節全身，從而調和營衛的氣血，增強身體的健康。現代醫學認為，按摩的機械刺激通過將機械能轉化為熱能，使局部組織溫度升高，有利於促進毛細血管擴張，改善血液和淋巴，減少心血管疾病，減輕心臟負擔。
2、提高機體免疫力。
如小兒痢疾，按摩後癥狀減輕或消失；當孩子肺部有幹濕羅音時，按揉小橫紋。手掌條紋有效。有人和對照組平行做了同年齡段的保健按摩。按摩後兒童發病率降低，身高、體重、食欲均高於對照組。而且臨床實驗證明，中醫按摩能有效達到消炎的目的，對提高人體免疫力、退燒有壹定的好處和作用。
中醫按摩的好處如上所述。中醫按摩可以促進血液循環，補益氣血，調理經絡阻塞，提高人體免疫力，有利於強身健體。這個中醫方法可以用。