位置:
湧泉穴(1): 1/3足底前凹陷。
腰眼穴:第四腰椎棘突下，旁有3寸凹陷。
：
揉湧泉穴:用拇指輕按足兩側湧泉穴，左右旋轉30次。
揉捏曲泉穴:雙腳分開與肩同寬，雙手按壓腹部兩側，拇指向前，中指按壓至腰眼處，每次按壓30次。
肝穴位法
穴位位置:
1中封點: (內踝前1寸)
2曲泉穴:屈膝，膝內側凹陷於橫頭上方。
：
揉中封穴:用左手拇指按壓右腳中封穴，左側揉20次，右側揉20次。
揉曲泉穴:左手拇指按壓曲泉穴，拇指用力按壓多次。
心臟穴位法
穴位位置:
內關穴(1):手臂內側，手腕上方兩寸處。
2天極限春分:左臂和右臂交叉放在胸前，左手按右腋窩，右手按左腋窩。
* * *技術:
揉湧泉穴:可在手臂內側及手腕十字紋上兩寸處揉，以略感酸痛為度。
揉捏曲泉穴:用腕力帶動手指，有節奏地捏住腋下肌肉，15次。
脾臟穴位療法
穴位位置:
1三陰交穴:內踝尖上方3寸，胚胎骨後緣處。
天樞穴:足內側，第壹跟骨下緣。
* * *技術:
揉湧泉穴:左手拇指按壓三陰交穴，左右旋轉20次。
揉曲泉穴:左手拇指按壓右腳公孫穴，左右旋轉20次；然後用右手拇指按左腳公孫穴。
以上是壹些常用的。只要堅持下去，就是女性最好最健康的穴位保健。
很好，妳呢