第壹種:起步。
第二種:左右野馬分鬃。
第三種:亮翅白鶴。
第四種:左右膝下蹲。
第五式:揮琵琶。
第六式:左右滾動肱骨。
第七式:把麻雀的尾巴拿走。
第八式:停雀尾右。
第九式:單鞭。
第十種:左右雲手。
第十壹式:單鞭。
第十二式:探馬高。
類型13:右踏板。
類型14:雙峰穿耳。
第15式:轉身向左踢。
第十六式:左下式獨立。
第十七式:右下式獨立。
18型:左右穿梭。
19式:海底針。
類型20:閃光臂。
第21式:轉身移動錘子。
類型22:如封閉壹樣密封。
第23式:雙手交叉。
第二十四式:收勢。
非物質文化遺產太極拳是壹種剛柔相濟、剛柔相濟的中國傳統拳種，以中國傳統儒道哲學中的太極、陰陽辯證思想為核心思想，集養性、強身、搏擊、搏擊等多種功能於壹體，結合易學陰陽五行變化、中醫經絡、古導、呼吸。
1949後由國家體委統壹改編，用於體操、表演和體育比賽。中國改革開放後，部分恢復原貌；它可以進壹步分為比賽用太極拳、體操用太極拳和太極推手。
傳統太極拳流派眾多，常見的流派有陳、楊、吳、吳、、何等。各流派有傳承的關系，互相借鑒，各有特色，呈現百花齊放的狀態。
因為太極拳是現代的壹種拳種，流派眾多，群眾基礎廣泛，是中國非常有生命力的武術拳種。