出汗是壹種休閑項目，也是壹種能量谷熱療。人們或坐或臥，用來祛風散寒、暖身活血、暖膚美容，逐漸成為人們熱衷和追捧的壹種休閑保健方式。
出汗可以緩解壓力和緊張，達到鎮靜安神的作用。我們都知道看手機會造成眼睛疲勞，消耗人的體力。所以，最好不要在汗流浹背下玩手機，而是靜靜享受流汗的過程。而且蒸的溫度壹般是40℃-45℃，手機正常工作溫度是-10~50℃。如果手機長時間暴露在極端溫度下，壽命會縮短。還有，蒸的時候玩手機會影響別人休息，建議蒸的時候不要玩手機。