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桑葉保健茶

喜歡養生的人會更註重生活質量。他們會用壹些植物來泡茶,比如各種花、果實、種子等等。喝保健茶成了他們的生活興趣。而且喝養生茶有很多講究,對於大多數人來說可能比較麻煩,但是對於喜歡養生茶的人來說,泡茶也是壹種享受。

喜歡在秋天喝養生茶的人,壹般會選擇桑葉泡茶。桑葚滿是寶藏。桑椹是壹種非常美味的水果,富含維生素。桑枝、樹皮、樹葉等都有不同的功能。桑葉經常被用來泡茶。桑葉富含黃酮和植物甾醇。其中植物甾醇的含量比普通植物高3~4倍。桑葉中也富含?-氨基丁酸和桑葉多糖。這些成分對人體健康很有幫助,可以起到降血脂、降血糖、抗衰老的作用。而且市面上有很多桑葉做的保健食品。

專家說桑葉可以用來泡茶,幹的和嫩的都可以。壹般來說,用鮮葉泡茶清熱效果更好。如果秋季出現肺熱、幹咳、血熱出血等癥狀,最好用新鮮桑葉泡茶。因為鮮葉對這些癥狀可能更有效。壹般情況下可以用曬幹的桑葉泡茶,曬幹的桑葉清熱的能力比較適中。對於體寒的人來說,用桑葉炒制後最好加點蜂蜜泡茶。如果體質偏熱,陰幹的方式更合適。

其實磨砂桑葉最好用。壹般磨砂桑葉也叫?霜葉?或者是?磨砂桑葉?。如果要留下這樣的桑葉,最好在秋季初霜時采摘,然後陰幹保存,這樣春天肝火旺盛的時候就可以拿出來泡茶喝了。總之,選擇什麽樣的桑葉泡茶,要看自己的具體情況,不能盲目選擇。

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