2、冬瓜湯冬瓜，它性寒，它有清胃火、養胃生津的作用，那麽它不僅可以解渴、消暑、利尿，還有抗衰老的作用，配壹些幹海苔、皮蛋或者枸杞，味道會更好。
3、銀耳百合湯，那麽它有潤肺、養顏、滋陰的作用。可以和大棗、枸杞、蓮子壹起用。長期使用可以調理我們的肺脾腎。
4、西瓜我們知道西瓜味甘多汁，清涼解渴，被譽為天然白虎湯，具有清熱解暑、止渴利尿、降血壓的作用。