2.經期盡量不要洗頭:洗完頭壹定要馬上擦幹。月經期間，中午可以洗頭。
3、忌喝冷飲:這已經是很基本的常識了，不要違背，不要拿自己的美開玩笑，喝冰水會讓臟血無法順利排出，留在體內對身體絕對有害。試試以下幾種飲料，可以讓月經期更舒服:桂圓紅棗茶、保健茶、紅糖姜水、黃芪枸杞茶、玫瑰花茶(特別是如果經期疼痛，可以喝點玫瑰花茶)。
4、拒絕疲勞:充足的休息很重要，過於疲勞會導致經期延長或失血過多。
5、不要太情緒化:據說女生經期心情自然會不好，但是不要放縱自己發脾氣，因為發脾氣會擾亂妳的經期，傷害妳的肝臟。
6、忌洗澡:因為月經期間子宮口比較開，也比較容易受到汙染，所以洗澡最好是淋浴。7、吃甜食:經期吃巧克力和蛋糕，因為經期吃甜食有助於血液代謝。
8、不要太情緒化:據說女生經期心情自然會不好，但是不要放縱自己發脾氣，因為發脾氣會擾亂妳的經期，傷害妳的肝臟。