1.增強科學知識:老年人可以通過閱讀書籍、參加健康講座、關註可信的健康媒體來增強對保健知識的了解。了解基本的醫學知識和健康原理，可以幫助老年人更好地判斷和辨別保健品的真偽。
2.要持懷疑態度:老年人面對保健品的推銷要持懷疑態度。不要相信誇張的宣傳，要有科學的思維方式。如果某保健品宣稱有“神奇療效”或“百病無憂”，很可能是虛假宣傳。
3.獲取可靠信息:老年人在考慮購買壹款保健品之前，可以主動通過搜索引擎、專業網站、權威機構或醫生的建議咨詢相關信息。了解成分、療效、副作用以及是否有科研支持，從而更好的判斷是否真的有效。
4.謹慎購買渠道:老年人應選擇正規購買渠道，如大型藥店、醫院或官方授權渠道。避免購買來歷不明的保健品，以免買到低質或假冒產品。
5.咨詢專業人士:老年人購買保健品前最好先咨詢醫生或專業人士。醫生可以根據老人的身體狀況和需求提供針對性的建議，避免盲目購買。
6.註意價格陷阱:老年人要清楚自己的經濟狀況，不要被過高的價格或所謂的“限時折扣”所迷惑。壹些騙局會趁機高價推銷低效甚至虛假的保健品，老年人要慎重選擇。
總之，老年人需要增強科學知識，保持懷疑態度，咨詢可靠信息，謹慎購買渠道，咨詢專業人士，註意價格陷阱。這樣才能更好的保護自己的權利和健康。