不知道大家日常生活中有沒有喝粥的習慣。反正我自己也是粥迷。壹天不喝粥我感覺少事實上，粥是壹種很好的健康食品，容易消化，營養豐富。今天，我向大家介紹壹種叫做黑糯米紅棗粥的養生粥。在告訴妳它的功效的同時，我也會告訴妳如何讓黑糯米紅棗粥好吃。
黑糯米紅棗粥的功效是1。黑糯米棗粥中含有大量的次生激素B，使這種粥具有暖胃補中的作用。是脾胃虛寒者不可多得的養生粥。此外，人們
不知道大家日常生活中有沒有喝粥的習慣。反正我自己也是粥迷。壹天不喝粥我感覺少事實上，粥是壹種很好的健康食品，容易消化，營養豐富。今天，我向大家介紹壹種叫做黑糯米紅棗粥的養生粥。在告訴妳它的功效的同時，我也會告訴妳如何讓黑糯米紅棗粥好吃。
黑糯米紅棗粥的功效是1。黑糯米棗粥中含有大量的次生激素B，使這種粥具有暖胃補中的作用。是脾胃虛寒者不可多得的養生粥。此外，人們在食用黑糯米和大棗粥後，可以減少腹脹和腹痛的發生。黑糯米紅棗粥也有助於消化，增加食欲，是夏季人們理想的開胃粥。
2.黑糯米棗粥中含有壹些蛋白質、糖類、各種酸性成分和維生素，其中微量元素鐵的含量特別高，對養血補血作用特別明顯，能減輕人體貧血癥狀，對增加人體造血幹細胞數量作用明顯。
3.黑糯米紅棗粥對人體腎臟有很好的滋補作用，對氣血兩虛也有明顯的調理作用。人們食用此粥後，不僅可以緩解腎氣不足引起的腰膝酸軟、四肢無力等癥狀，還可以滋補肝腎，減少頭發早白的發生，延緩人體衰老的步伐。