A型血是第二常見的血型。A型血的人的祖先最早從事農耕作物，他們對素食相當適應。豆腐、黃豆、蔬菜都很適合他們。有些植物，如蛋白質和大豆蛋白，是他們最好的健康食物，經常吃可以預防心血管疾病和癌癥。
給A型血人的建議:
可食用的鱈魚、鱒魚、鮭魚、沙丁魚、鱸魚、鯉魚等。；壹周三個雞蛋，奶酪，豆漿，天然酸奶，奶油等。葡萄籽油和亞麻籽油；朝鮮薊、蘿蔔、洋蔥、南瓜、菠菜和大蒜；檸檬、菠蘿、李子、蘋果、桃子、番石榴、葡萄幹、櫻桃、葡萄柚汁和芹菜。
吃少量的所有肉類(每周只吃壹次)，包括肥豬肉、羊肉、火腿和鴨肉；魚子醬、小龍蝦、鰻魚、牡蠣、貽貝等。；各種奶酪、全脂牛奶、冰淇淋；各種植物油，白菜，茄子，辣椒，土豆，橄欖，胡椒，香蕉，椰子，芒果，橙子，木瓜。
能增加體重的食物包括肉類、乳制品、蕓豆和小麥。
減肥食品包括橄欖油、大豆、綠葉蔬菜和菠蘿。