1，合理飲食:春節期間，避免暴飲暴食，註意葷素搭配，多吃水果蔬菜，保持腸胃健康。
2、適量運動:春節期間，不要久坐不動，適當運動，如散步、慢跑等。，有助於消耗多余的熱量，保持健康。
3、規律作息:春節期間，避免熬夜，保證充足睡眠，幫助身體恢復和調整。
4、適量飲酒:春節期間，避免過量飲酒，以免加重肝臟負擔。
5.保健:春節期間可以進行壹些保健活動，如足浴、按摩等，緩解疲勞，促進血液循環。