保持健康有助於我們的健康。其實我覺得很多人都喜歡在生活中逐漸養生，那麽每天堅持養生的人就壹定比不堅持的人好嗎？其實我覺得不壹定對，但是養生對身體是有幫助的，所以我覺得我們有時候養生是很有必要的，因為養生可以讓我們的身體變得更好，所以我覺得有時候有些人如果不養生，他們的身體不壹定比養生的人差，但是我覺得如果這個不養生的人變得更好，他的身體也會變得更好。所以我覺得有時候養生對我們的健康是有幫助的，所以有時候我們有必要為自己的健康著想，所以我覺得有時候我們應該多運動，這樣我們可以有壹個好的作息，多運動，變得健康，這樣也會對我們的健康有促進和幫助。
很多人直到老了才知道如何保養和養生。只是妳身邊很多人到老都不知道怎麽保養和養生，就是他對自己的身體做了壹些反饋，而身邊壹些人的推動，會導致很多人忍不住的養生之術。所以我認為有時我們有必要照顧我們的身體，因為保持身體健康不僅可以培養我們的興趣，還可以讓我們的身體變得更好。
所以我覺得為了自己的健康，還是要循序漸進的養生，因為養生有助於身體健康，也可以處理好生活中的各種細節，變得身體健康，因為如果老了再養生，不如年輕的時候就開始養生，對身體更有幫助。