材料:黃芪、紅茶。
練習:
1、黃芪洗凈後放入鍋中，然後加入適量的水，煮約15分鐘；
2.將紅茶放入黃芪茶中繼續煮5分鐘左右。關火喝。
功效:黃芪紅茶具有健脾益氣的作用，對提高體質，改善體虛有很好的效果。同時，黃芪紅茶也有壹定的利尿降壓作用。
紅棗枸杞茶的做法及功效
配料:紅棗、枸杞、紅糖。
練習:
1.紅棗洗凈，撈出備用；
2.將枸杞洗凈與紅棗壹起放入鍋中，然後加入適量的水，用大火燒開，轉小火煮至紅棗變軟，再加入適量的紅糖，攪拌均勻後，關火即可飲用。
功效:大棗枸杞茶具有補氣養血的作用，能有效改善女性氣血不足的狀況，因此對體質虛弱、氣血不足的女性有很好的調養作用。本文由三鼎健康網原創發布。未經授權，請勿轉載。
玫瑰花茶的做法和功效
材質:玫瑰花茶
做法:取適量玫瑰花茶，然後放入杯中，倒入適量熱水，浸泡5分鐘左右即可飲用。
功效:玫瑰紅茶具有行氣解郁、活血化瘀的作用。同時也是壹種適合女性飲用的茶，可以舒緩心情，軟化肝胃，對調經止痛，美容養顏有壹定的作用。