演員容易得胃病嗎？為什麽？

不只是演員，吃飯不規律，熬夜。很容易得胃病。妳知道嗎，胃痛真的要了我的命。它讓妳在地上打滾。經常犯胃病的時候，整個人感覺很不好，臉像菜壹樣，臉上還長滿了痘痘，皮膚狀態很差。我沒有身材，這是飲食不健康造成的。後來去醫院做了胃鏡和彩超，說是胃炎，膽囊不好。我怕疼，於是開始正式向胃病宣戰。胃不好就多喝小米粥。經常在超市買些小米等雜糧，在宿舍煮粥。我特別喜歡喝小米紅棗粥，可以保護腸胃，讓人氣色好。今年在宿舍買了壹臺豆漿機。沒事的時候會喝點豆漿米糊，早餐或者晚餐都可以。我打米糊的時候，不打米也能打成小米，放點花生，紅豆，芝麻。也很好吃。有胃病的人壹定要按時吃飯，不能餓壹頓飽壹頓，會傷胃的。吃飯的時候，要註意吃飯的順序。首先，我們應該吃壹些溫和的食物來喚醒胃，讓它適應。不要壹邊吃壹邊喝，給妳的胃增加負擔。最好不要吃辛辣刺激性的東西。火鍋，燒烤，雪糕，路邊小吃，基本可以算不沾。等到妳有壹個強大的胃。我們還應該註意選擇吃蔬菜和水果。比如西紅柿，最好不要空腹生吃，會增加胃酸，讓胃不舒服；紅薯、南瓜也要註意，不容易消化。盡量避免在晚餐時吃它們。如果妳吃了它們，讓自己活動壹會兒，千萬不要睡覺或坐著不動，這樣會更難消化。睡前四小時內不要吃任何東西，不要再給胃增加負擔，讓它自我修復。