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綠豆藥膳養生有哪些?

藥膳養生

1,益氣和胃,清熱利濕

綠豆粥:綠豆50克,煮熟開花,再加入粳米煮粥。粥煮好後,加入適量冰糖,微煮。適用於暑熱煩渴、消化不良、氣虛乏力、胸悶惡氣、心悸失眠、小便不利等。是夏季常用的止瀉粥。

2、清熱利濕,健脾開胃

綠豆海帶米湯:100克綠豆,50克薏米,煮開開花,再加入50克海帶和適量冰糖,煮幾分鐘。適用於暑熱、煩悶、食欲不振、水脹、尿痛、甲狀腺腫大等癥狀。

3、清熱解毒,利水消腫

三豆湯:綠豆100克,赤小豆60克,白扁豆60克,壹起煮至熟爛,再加入適量紅糖。適用於暑濕、腹瀉、瘡癤患者。

4、清熱瀉火,解毒明目

綠豆明目湯:綠豆50克,決明子9克,煮至綠豆熟爛,加適量紅糖。適用於肝火亢盛、目赤脹痛、羞明流淚、心熱胸悶、口渴浮腫、小便不利等癥。

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