2.冬天冷，建議老人出門前註意保暖。
除了保暖，妳還應該戴上帽子和圍巾。
4.飲食方面，以暖身為宜。
5.以清淡食物為主。
6.合理搭配，多吃水果蔬菜。
7.少吃油膩食物和油炸食物。
8.患有三高，以及心腦血管疾病等老年人。
9.按照醫生的指示服藥。
10.不要擅自增減藥物。
11.如有必要，先咨詢醫生。
12.冬天很冷，人們都不願意開窗。
13.長時間不開窗，室內空氣不流通，會引起壹些呼吸道疾病。
14.晴天註意開窗通風。
15.保持良好的心態，避免急躁和焦慮，有利於老年人的健康。
16.尤其是壹些本身就有疾病的老年人。
17.冬天堅持運動。
18.早起鍛煉，最好是太陽出來後，感冒沒那麽重的時候。
19.壹般9點左右，如果遇到霧天，就改在室內運動。