便秘、痔瘡、脫肛:便秘作為消化道常見癥狀，中西醫都難以治療。雖然不是什麽大病，但是給患者帶來了很大的痛苦。長期便秘，體內的廢物和毒素不能及時通過消化道排出，會導致皮膚老化、腹脹不適、口腔異味、煩躁不安、飲食無味、性欲減退等狀況，甚至增加直腸癌、乳腺癌、心腦血管疾病的發病率，嚴重時甚至導致猝死。中醫認為，不倒，不排出來的東西，這種目的可以稱為反。捏谷道，氣可升可閉，升可降，閉可開，使人體之氣暢行。通過肛門有規律的收縮和放松，可以促進肛周血液循環，改善血瘀癥狀，按摩肛周肌肉，減輕甚至消除括約肌痙攣，對痔瘡、脫肛也非常有益。
對於三高:高血壓、高血糖、高血脂都是人體血液循環和代謝的疾病。提肛還可以促進全身血液循環，加強體內營養物質的吸收和物質交換。
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