2.清熱解毒茶:如蒲公英花茶、枸杞、大棗、大麥茶等。少年正值青春，活潑好動，體內陽氣充足。這期間可以適量喝壹些具有清熱解毒功效的茶。如蒲公英花茶具有清熱解毒、消腫的功效，對消化不良、便秘有很好的療效，而枸杞、大棗、大麥茶則具有利尿消腫、健脾除濕、舒筋止痛、清熱解毒的功效
3.梳理肝氣的茶:比如菊花茶、夏枯草茶等。壹些青少年可能會叛逆、脾氣暴躁、易怒和抑郁。壹般他們可以服用菊花茶，菊花茶性微涼，能清肝瀉火。夏枯草茶為寒性藥材，具有清熱瀉火、散結消腫的功效，適用於肝火旺盛者。喝了之後，還會有助於提高視力。