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大骨玉米湯怎麽做

玉米排骨湯的材料

排骨,玉米,胡蘿蔔,生姜,紅棗,調味料。

玉米排骨湯的做法

排骨切碎,玉米芯切碎,胡蘿蔔去皮切塊,生姜去皮切片,紅棗洗凈。往鍋裏加水。水開後,放入豬骨和胡蘿蔔,大火煮透。鍋壹用瓦,放入豬骨、胡蘿蔔、玉米、姜、紅棗,加入清湯、紹興酒,小火煮1小時,去姜,加鹽、味精、雞精粉,煮20分鐘。

玉米排骨湯的食用功效

玉米排骨湯是壹種非常健康的食物,味道非常好,還可以幫助我們起到補充養生滋補的作用。裏面的營養價值非常豐富,對我們的健康也會有幫助,尤其是各種養生和食用功效非常強。玉米對冠心病、動脈粥樣硬化、高血脂、高血壓有壹定的防治作用。結果表明,玉米中含有的葉黃素和玉米黃質具有抗眼睛衰老的作用。另外,多吃玉米可以刺激腦細胞,增強人的腦力和記憶力。可以幫助我們保護大腦的健康,而且排骨也有很高的營養價值。排骨有滋陰潤燥、益精補血的功效,適合氣血不足的人食用,是幫助我們補血補氣的好選擇。

以上介紹了壹些關於玉米排骨湯的信息,可以發現玉米排骨湯的做法比較簡單,在家就可以輕松完成。而且玉米排骨湯味道很好,最重要的是它有很強的養生作用,平時可以經常吃玉米排骨湯。

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