促進消化
益生菌可以抑制腸道內有害細菌的繁殖，減少毒素，促進腸道蠕動，從而改善腸道功能，促進消化吸收。
治療腹瀉
益生菌可以增加腸道有益菌的數量，抑制有害菌的生長，幫助平衡腸道菌群，恢復正常的腸道pH值，緩解腹瀉癥狀。
緩解便秘
通過補充腸道內的益生菌，益生菌可以在腸道內繁殖，增加的益生菌可以抑制有害菌的生長，使腸道內的菌群達到生態平衡，從而刺激腸道蠕動，增加糞便的濕潤度，縮短糞便在結腸內的滯留時間，緩解便秘癥狀。
預防和改善過敏癥狀
益生菌可以增強腸壁的屏蔽功能，降低腸壁的通透性，增強免疫力和自身抵抗力，預防和減少過敏反應。