1.菊花茶:菊花茶具有清熱解毒、降血壓、消腫的作用，能緩解熬夜引起的眼睛幹澀、疲勞等癥狀。
2.枸杞茶:枸杞茶具有補腎益氣的功效，能增強機體免疫力，調節機體代謝水平。
3.花果茶:比如檸檬、山楂、柚子、桂圓、紅棗等。能有效緩解心理壓力，調節身心狀態。
4.綠茶:綠茶中含有豐富的茶多酚，具有抗氧化和抗疲勞的作用，可以提高記憶力和註意力。
5.薄荷茶:薄荷茶具有清涼解毒、提神醒腦的功效，可緩解熬夜引起的口臭、嗜睡等癥狀。